Kako pričeti s stojo: nasveti in vaje
Osvajanje stoje brez podpore je dolga in zanimiva izkušnja. Peščica ljudi jo lahko doseže relativno hitro, medtem ko večina potrebuje leta treniranja. Vsekakor pa tu ni pomembno, kako hitro jo osvojiš, ampak kaj se iz te izkušnje naučiš. Stoja te bo ”prisilila” da okrepiš svojo moč, stabilnost, mobilnost in naučila vztrajnosti ter strpnosti. V članku …
