CROSSFIT KROGI
Crossfit krogi so prenosljiv vadbeni pripomoček, na katerem z enostavnimi in kompleksnejšimi vajami krepiš zgornji del telesa.
32 mm obroč je nekoliko debelejši od olimpijskih gimnastičnih krogov. Služi za bolj korenit običajen prijem, medtem ko je t.i. false grip tu nekoliko otežen.
Vaje, ki jih izvajaš na teh lesenih crossfit krogih so lahko enake kot pri klasičnih gimnastičnih krogih. Ponavadi pa se na njih izvajajo vaje za CROSSFIT, pri katerih se uporablja prednost nihanja in prenos sil celotnega telesa.
Primer vaje (muscle up) si lahko ogledaš v spodnjem videu:
MERE
CROSSFIT KROGI
Debelina obroča: 32 mm
Zunanji premer: 236 mm
Notranji premer: 172 mm
TRAKOVI ZA NASTAVLJANJE VIŠINE KROGOV
V zgornjem razdelku lahko izbiraš med 3 možnostmi:
- Nastavljivi trakovi dolžine 4 metre – trakovi so uporabni predvsem za stanovanja in zunanje tramove, drevesa, ki so dokaj nizko.
- Nastavljivi trakovi dolžine 6 metrov – trakove lahko uporabljaš tudi na višjih stropih in zunanjih objektih z višino do 4 metre.
- Brez trakovi
Trakovi so široki 35 mm in skupaj s kovinskih mehanizmom dosegajo nosilnost 700 kg na trak.
LESENI KROGI
Krogi so debelejši, s tem pa je povezana tudi nosilnost, ki znaša do 1 tone na krog.
Telovadni krogi so izdelani iz vodoodporne vezane plošče, zato jih občasno lahko pustiš tudi zunaj. Ne veš, kako prepoznati vodoodporne kroge in ostale pozitivne lastnosti kvalitetnega izdelka? Preberi si članek 5 stvari, na katere moraš biti pozoren/a pri nakupu lesenih gimnastičnih krogov.
Obroči NISO lakirani – oprijem je optimalen in ne drsi.
Nisi prepričan/a, če so krogi res pravo telovadno orodje zate? Morda ti bo ta članek pomagal: 5 razlogov zakaj je dobro trenirati na gimnastičnih krogih.
Mnenja
Zaenkrat še ni mnenj.