PLEZALNA VRV S KROGLAMI IN VADBA
Plezalna vrv s kroglami ponuja tako enostavne kot tudi zahtevne vaje.
Zahtevne vaje vključujejo vaje, pri katerih prosto visiš s plezalne vrvi in se ne dotikaš tal. Pri enostavnih vajah pa je poudarek na pravilni izvedbi s pomočjo dotikanja tal.
Največji poudarek je na krepitvi podlahtnih mišic. Obenem krepimo tudi hrbtne mišice, ramenski obroč, roke in trup.
Nekaj enostavnih ogrevalnih vaj si lahko pogledaš TUKAJ:
NASTAVITEV IN UPORABA VRVI
Na plezalni vrvi so na vsake 25 cm narejeni vozli, ki razporejajo lesene krogle.
Na koncu je narejen vozel osmica. Preostanek vrvi napeljemo skozi kavelj, na katerega obešamo plezalno vrv. Konec vrvi nato zaključimo v osmici tako, da naredimo dvojno osmico.
Podrobnosti o vozlu so prikazane v spodnjem VIDEU:
PLEZALNE LESENE KROGLE
Bukove lesene krogle so narebričene in brušene z grobim brusnim papirjem. Tako je dober oprijem zagotovljen!
Oblika pravzaprav ni popolnoma okrogla. Delno je odstranjen spodnji del, ki je po navadi nefunkcionalen.
Spodnji del luknje je poglobljen z namenom, da se notri skrije vozel.
Plezalna vrv vsebuje 4 krogle in 1.5 m vrvi.
DIMENZIJA KROGEL
Premer: 90 mm
Najtanjša debelina: 70 mm
Premer luknje: 12 mm
Za okrogle plezalne krogle klikni TUKAJ.
Mnenja
Zaenkrat še ni mnenj.